女性へのメッセージ

横浜風俗・ファッションヘルス 桃色フレッシュ!!の女子へのメッセージ

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ダン さん

mobile
2018年09月18日(火)23時56分[i114-190-225-222.s41.a014.ap.plala.or.jp]
元気?
土曜日。
逢えるのを楽しみに!
明日も前向きで頑張ろう。
PS ビリー・ジョエル聴いたかな?

教科書にのせたい後輩ちゃん

教科書にのりたい先輩くん さん

pc
2018年09月18日(火)23時53分[softbank126209032197.bbtec.net]
少しずつ秋めいてきたね。

食欲の秋だね!!
美味しいものいっぱい食べたいねぇ。
元気かな?
元気にしてるといいな。

先日、差し入れしたナッツの
「クルミはオメガ3が入ってるから
いいんだよん」て言った事があった
んだけど、今日はそのマニアックな
説明をするよん。
(飽きずに最後まで読んでぇ。お願い!)

1.オメガ3はいい油。

実は、世の中に出回ってる調理油(サラダ油)は
オメガ6ってものなんだ。
これはほっといても摂取できる油。
ほとんどの調理で使ってるからね。
油は細胞膜を作るのに必要で、オメガ6は
細胞膜を強くするのに必要なんだけど、血液を
凝固させる作用があるから、この油に偏ると
血管がつまりやすくなっちゃう。

オメガ3を積極的にとることでバランスを
とるといいんだよ。

ちなみにオメガ3はこんな食べ物に
入ってる。

・クルミ
・青魚
・アマニ油
・エゴマ油

自分はサラダとかにアマニ油を毎日大さじ1杯
入れるようにしてる。
(普通にスーパーの油コーナーに売ってるんだ。
 ちょっと高めだけど、健康のためにね。
 熱に弱い油なので、そのまま食用にする油です)

ちなみにオメガ3の効果は

・美肌
・血液をサラサラにする
・記憶力の向上
・がん予防
・アレルギー症状の緩和
・認知症予防
・うつ病の予防改善
・細胞膜の質を向上

などなど。。。

細胞膜の質が良くなるので、
結果として美肌につながるんだ。
アトピーの人もこの油でお肌が改善するらしい。


2.マーガリンは食べないでぇぇぇ。

逆に食べないでほしいのは、マーガリン。
食べちゃいけないものとかってキリがないようだけど、
マーガリンは結構ヤバいぃぃぃぃ。

マーガリンとバターって全く別の食べ物なんだ。
バターは牛さんからの乳製品だけど、
マーガリンって、「植物油」に「水素」を添加して
無理くり固めたもの。
油をまんまパンに塗ってる感じ。
でもほんとにヤバい理由は、マーガリンを作る過程で
「トランス脂肪酸」ていうものが含まれちゃうんだけど、
別名「殺人脂肪」ってよばれるぐらいやばい。
脳の活動に必要な酵素とかを破壊するらしい。。。
すでにヨーロッパやアメリカでは「トランス脂肪酸」は
規制対象になってるんだけど、日本は規制してないんだよね。
お願い、マーガリンは食べないでね。


自分がオメガ3を取るようになったのは
元医療関係のマッサージ師さんからの指導に
よるものなんだ。

ブラックな仕事で体がボロンボロンになったときに
知人の紹介で行ったマッサージと整体をやってくれる
先生と仲良しになったときに教えてもらったんだ。

マッサージ中でお話してて、年はだいぶ離れてた
けど仲良しになって、マッサージが終わっても
1時間ぐらいお話してたかな。
この先生は、マッサージ以外でもアトピー患者さんの
指導とかもしてて、治療の一環で「アマニ油」や「エゴマ油」
を取るように患者さんにすすめてたんだ。

自分にも、ホワイトボートに説明を書いてもらいながら
1時間ぐらい親切に教えてもらいました。

それから、毎日サバ缶を1缶たべて、アマニ油を
毎日とってます。

効果のほどは生活してるとわかんないけど、
健康診断では体の「脂質」に対する評価が高くて
お医者さんに褒められるんだ。
善玉コレステロールは、基準値の2倍あって、
悪玉コレステロールは、基準値の半分になってて
すんごくイイ数値ですって言われたよん。

お仕事が大変で、体が不調だなっと思ったときには
ちょっと摂取する油にオメガ3を取り入れる事も
考えてみてね。


元気で健康でい欲しいぞ!!
大好きな後輩ちゃんへ。

あんさん

ひろ さん

mobile
2018年09月17日(月)20時27分[pw126233011142.20.panda-world.ne.jp]
会いたいなぁなんて、あんさんのページ開いてみたら出勤が更新されていていましたね。仕事が早く片付けば間に合うかな?
あんさんも忙しいと思いますが体調崩さないように気をつけてくださいね。

I さん

ゆう さん

mobile
2018年09月14日(金)23時49分[14-193-218-80.jcomnet.j-cnet.jp]
たびたびすみません!日記が上がっていて日記を見ないで書いてしまいました。同じ時間に書いているなんて以心伝心です。来週は張り切って行きます。かわいい
Iさんおやすみなさい。

I さん

ゆう さん

mobile
2018年09月14日(金)23時49分[14-193-218-80.jcomnet.j-cnet.jp]
たびたびすみません!日記が上がっていて日記を見ないで書いてしまいました。同じ時間に書いているなんて以心伝心です。来週は張り切って行きます。かわいい
Iさんおやすみなさい。

I さん

ゆう さん

mobile
2018年09月14日(金)21時21分[KD182251246001.au-net.ne.jp]
お疲れ様です。今日は恋人気分でとても楽しかったです。出勤日は気を使わないで下さい。合わせて会いに行きます。可愛まなさん勉強頑張って下さい応援してます。おやすみなさい。

MANAさん

ゆう さん

mobile
2018年09月13日(木)23時04分[14-193-218-80.jcomnet.j-cnet.jp]
明日はお昼頃にやっと予約が取れました。短い時間ですがお昼なんでランチが一緒に食べれる!何か差し入れ持って行きます。来週の日曜日は予定が入ってしまいました。明日は来週の出勤が聞きたいです。明日やっと会えるが楽しみです。お休みなさい。

教科書にのせたい後輩ちゃん

教科書にのりたい先輩くん さん

pc
2018年09月13日(木)09時29分[softbank126241213093.bbtec.net]
だいぶ暑さが落ち着いて
汗かかなくて良くなったね。
自分も助かってます。

元気にしてるかな。

自分は夜勤が始まっちゃったので
出勤前でメッセージするね。

今日はグルメだけ書きます。


1.羽付き餃子の有名店

ここは、大田区勤務のときに
よーっく行きました。

JR蒲田駅近く
「歓迎」ってお店です。

「餃子 歓迎」でググれば
すぐでるよ。

肉汁がブシュって出てきて、
すごく美味しかったよ。

全体的に料理の値段もそれほど
高くないので利用しやすかったかな。

なので、いっつも混んでた気がするな。
でも都内では一番行った気がする。

会社の飲み会とか、取引先との合同飲み会とか
会社帰りに同僚と行ったりとか。

20〜30人で行って、「餃子50人前!!」
とか頼んで、お店の人に「ほんとに食べきれるの?」
って言われた事あったな。
女子が1皿、男どもは2皿食ったりして。

あと同僚と会社帰りに行って餃子食ってたら
アイドルグループとゲストの野球選手がいきなり
スルッと入ってきていきなりテレビの撮影し始め
たときあったな。
特に何もお店の人から言われなかったので、
撮影眺めながら、餃子を食べたりして。
お店にいた女の人たちは、アイドルみて
「きゃー、きゃー」言ってたっけ。
男どもはの興味は野球選手の方で
「体つきごっついわあ、でかいな」
なんて言ってたっけなぁ。

今は色々支店も出来てるみたいなので、
もし餃子食べてみようかなと思ったら
行ってみてね。

今月ちょっと忙しくて
行けてなくてゴメンね。

今月中のどっかで行けるように
がんばります。

すきよぉ〜んん、。

ことねちゃん

獅子座ラスト さん

mobile
2018年09月10日(月)22時36分[sp49-98-142-115.msd.spmode.ne.jp]
いつもながらに上手なマッサージや気遣いをありがとう(^ ^)

もうじき卒業なんですね
寂しさも募りますが、今後のことねちゃんの事、精一杯、応援してるからね

ありがとうございましたm(_ _)m

こっとねーさん

▽▽ジロー さん

mobile
2018年09月09日(日)18時44分[pw126245146119.16.panda-world.ne.jp]
ごめんね。
明日の予約取れなかったのごめんなさい。
 

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